ביחד בקושי ובריפוי
מחשבות, סיפורים וכלים על היכולת להישאר קרובים לעצמנו, לילדים שלנו ולאנשים שאנחנו אוהבים גם בכאב וגם ביופי.

ההקשבה לתחושות גוף היא הקשבה לילד הפנימי
תצפית אישית על הדרך שבה הילד הפנימי הפגוע מתקשר איתנו דרך תחושות פיזיות, ואיך אפשר להקשיב לו ממקום בוגר ומרפא

מנהיגות שעושה בית
הרבה אנשים רגישים מפחדים לתפוס עמדת הנהגה. מאמר אישי על ההבדל בין הימנעות לרגישות, ואיך לקיחת אחריות יכולה להיות מעשה של נדיבות

איך לפגוש באמת במקום 'להשתמש'
מתי בפעם האחרונה תפסתם את עצמכם משתמשים במישהו קרוב כדי למלא צורך? מחשבות על ההבדל העמוק בין להשתמש באנשים לבין באמת לפגוש אותם מתוך נוכחות מלאה

סוד הכוונה הכפולה
סוד הכוונה הכפולה יכול להוריד מאיתנו קרום דק שעוטף את החיים ומונע מאיתנו להרגיש אותם יותר…

מה זה בכלל 'לפגוש' את עצמי?
הביטוי לפגוש את עצמי מאד נפוץ אבל מה זה בכלל אומר ואיך עושים את זה? ואיך זה שונה 180 מעלות מלהבין את עצמי


להחזיק את הילד שבתוכי
איך המפגש עם הילד שבתוכי יכול לעזור לי להישאר עם האחר גם במצבים מפעילים

להיתפס רק לצורה של הכאב מכאיבה פעמיים
אם נתפסים רק לצורה שבה ילדים מביאים כאב יכולים לפספס פעמיים

אין שום דרך לפגוש את הילד הזה חוץ מלאהוב אותו
הדרך היחידה לפגוש את עצמי היא להסכים לכאב ולכל מה שעולה

הקשר בין תסכול להאשמת האחר
יש מרווח פנימי שאני יכול ליצור בתוכי לפני שאני עובר מהתסכול שאני חווה להאשמה של האחר


'ערכי המותג' שלי כאדם?
הערכים שמנחים אותי כאדם נוצרו בדמות הילד שבתוכי, האם אני בוחר בהם גם היום כמבוגר?

הלחץ של תחילת שבוע משתנה דרמטית כששואלים שאלה אחרת
איך שאלה איחת קטנה משנה את כל ההתמקמות שלי ביחס למשימות של השבוע

ביחד בקושי דרך הגוף
מה אמבטיית קרח בפסטיבל לימדה אותי על האפשרות של 'ביחד בקושי' דרך החוויה הגופנית?

למה אני לפעמים מרגיש כל כך עייף בדיוק כשהבנות שלי מדברות אליי ורוצות שאקשיב?
הדמות הפנימית שאני מחזיק לגבי איך אני אמור להיות גורמת לי לא לפגוש את המציאות בשמחה

להיות המארח' של העולם הזה
בזכות התנסות כמארח בפסטיבל הבנתי משהו ששינה לי את התפיסה לגבי ההתמקמות בעולם הזה…